Services offerts
Suivi individuel, de couple et familial
Réhabilitation psychosociale s’adressant aux personnes victimes d’actes criminels (indemnisé(e)s par l’IVAC)
Prendre soin de sa santé mentale est essentiel pour vivre pleinement et sereinement. C’est avec bienveillance et respect que je vous accompagne, que ce soit en personne à Montréal ou en visio partout au Québec. Mes consultations sont offertes en français et en espagnol pour mieux répondre à vos besoins. Voici les services que je vous propose:
Des reçus d’assurance seront émis pour chacune de nos séances.
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Des reçus d’assurance seront émis pour chacune de nos séances. 〰️
Suivi individuel
120 $ pour 50 minutes
Je propose un accompagnement individuel adapté à vos besoins spécifiques, pour vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles, relationnelles ou psychologiques. Chaque séance est un espace sécurisé et bienveillant, où vous pourrez explorer vos enjeux personnels et trouver des solutions adaptées.
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L'accompagnement pour mieux gérer le stress quotidien, les angoisses ou l'anxiété face à certaines situations, au travail, dans la vie personnelle, etc.
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Soutien pour les personnes souffrant de symptômes dépressifs, d'une baisse de moral persistante ou de troubles émotionnels, en vue de retrouver un équilibre émotionnel.
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Aide à travailler sur l'estime de soi et la confiance en ses capacités, pour renforcer la résilience et faire face aux défis personnels ou professionnels.
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Accompagnement pour mieux comprendre et réguler ses émotions, pour éviter qu’elles n’entravent le quotidien ou les relations interpersonnelles.
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Soutien pour les personnes confrontées au burn-out, en leur permettant de comprendre les causes de l'épuisement et de développer des stratégies pour s'en sortir.
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Aide aux individus en période de rupture afin de les soutenir émotionnellement et de les accompagner dans le processus de réadaptation.
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Accompagnement de personnes souffrant de dépression, anxiété, trouble de l'adaptation, trouble de la personnalité limite, trouble du déficit de l’attention, ou d'autres problématiques.
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Soutien pour les transitions majeures dans la vie, comme un déménagement, un changement de carrière, ou l’adaptation à une nouvelle situation de vie (maternité, changement de statut, etc.).
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Aide pour résoudre des conflits internes, améliorer la communication avec les autres ou mieux comprendre les dynamiques relationnelles qui peuvent créer des tensions.
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Accompagnement pour explorer des sentiments de culpabilité, de honte ou de conflit intérieur, en vue de retrouver la paix intérieure et un sens de clarté.
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Si vous traversez des difficultés personnelles ou émotionnelles qui ne sont pas spécifiquement abordées dans les services proposés ci-dessus, cette option vous permet d'explorer d'autres enjeux qui vous préoccupent. Chaque individu est unique, et il est essentiel de prendre en compte vos besoins spécifiques pour vous accompagner dans la résolution de vos défis, qu'ils soient d'ordre personnel, professionnel ou relationnel.
Suivi de couple
150 $ pour 50 minutes
Je propose un accompagnement de couple sur mesure, afin de vous aider à surmonter les défis relationnels, améliorer la communication et retrouver l'harmonie dans votre relation. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, vous pourrez aborder vos préoccupations communes, renforcer votre complicité et trouver des solutions concrètes pour avancer ensemble.
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Améliorer la qualité et la clarté des échanges pour éviter les malentendus et renforcer l'écoute mutuelle.
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Apprendre à gérer les désaccords de manière constructive, en trouvant des solutions respectueuses des besoins de chacun.
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Reconstruire la confiance après une rupture, une trahison ou une période difficile, en rétablissant un climat de sécurité émotionnelle.
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Clarifier et ajuster les attentes et les rôles de chacun pour éviter les frustrations et renforcer la collaboration au sein du couple.
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Trouver un équilibre entre la vie de couple et la parentalité, en harmonisant les valeurs éducatives et les responsabilités partagées.
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Aligner vos objectifs de vie à long terme pour vous soutenir mutuellement dans la réalisation de vos rêves personnels et communs.
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Se relever après une crise importante (maladie, perte, séparation) en réaffirmant les fondations du couple.
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Si votre situation présente des défis uniques ou spécifiques qui ne sont pas mentionnés ci-dessus, cette option permet d’aborder tout autre enjeu que vous souhaitez explorer ensemble. Chaque couple est différent, et il est important de prendre en compte vos préoccupations particulières pour trouver des solutions adaptées.
Suivi familial
180 $ pour 60 minutes (3 personnes et +)
Je propose un soutien aux familles pour améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens entre les membres. Que ce soit pour des tensions parent-enfant, des ajustements après un changement, ou d’autres défis familiaux, chaque séance vise à trouver des solutions adaptées pour restaurer l’harmonie et favoriser un environnement serein et bienveillant.
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Améliorer les échanges au sein de la famille pour éviter les malentendus et favoriser une écoute active entre les membres.
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Gérer les désaccords et tensions entre parents et enfants, en favorisant une meilleure compréhension mutuelle.
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Accompagner les changements familiaux (séparation, recomposition, déménagement, transitions d’âge des enfants) et aider à l’adaptation de chacun.
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Clarifier et ajuster les rôles familiaux pour éviter les tensions liées aux responsabilités et aux attentes.
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Apprendre à mieux gérer le stress familial et les émotions intenses, en favorisant la régulation émotionnelle au sein du foyer.
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Trouver des solutions pour gérer les comportements difficiles des enfants ou les divergences d’approches éducatives.
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Accompagner les familles dans la gestion des conséquences émotionnelles et logistiques liées à une séparation ou un divorce.
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Favoriser l'harmonie entre frères et sœurs en abordant les rivalités, les conflits et la solidarité entre eux.
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Accompagner la famille dans la gestion des crises majeures, qu'il s'agisse de conflits graves, de tensions importantes ou de bouleversements affectant l'ensemble de la famille, afin de rétablir l'équilibre et trouver des solutions adaptées.
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Si votre famille traverse des défis uniques ou spécifiques qui ne sont pas mentionnés ci-dessus, cette option vous permet d’aborder tout autre enjeu que vous souhaitez explorer ensemble. Chaque famille est différente, et il est important de tenir compte de vos préoccupations particulières pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
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